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心理咨询室建设方案之中医药如何治疗焦虑症?

  现代社会在不断发展,心理咨询室建设方案表示我们在关注身体健康的同时,也应该对心理健康有足够的重视。特别在工作压力较大的情况下,无论是焦虑情绪、焦虑状态还是焦虑症,都应及时处理。从中医学的角度来看,焦虑、抑郁等都属于中医学中的情志疾病,历来都受到医家的重视。

心理咨询室建设方案之中医药如何治疗焦虑症?
  现代中医内科体系中,焦虑、抑郁等被统称为“郁症”,可分为肝气郁结、气郁化火、气滞血瘀等多个类型,方药各有不同,在准确辨证的基础上,中医治疗均有着较好的疗效。心理咨询室建设方案表示除了中药治疗,针灸也是重要的治疗手段,尤其对于焦虑的治疗,通过辨证取穴,配合不同的补泻手法来调神安神、行气活血,效果显著。推拿按摩、中药泡洗等也有治疗帮助。

  如果说前面的方法,大多是要在专业的医疗机构内才可开展的话,那么在这里中医提供一些其他的“妙招”可以让我们在家中调节焦虑情绪。例如八段锦、太极拳等健身气功,配合好呼吸,可以让我们身心放松,从而较好地释放心理压力。
心理咨询室建设方案之中医药如何治疗焦虑症?
  当然,如果焦虑情绪较重,甚至发展成了较为严重的焦虑状态、焦虑症时,心理咨询室建设方案建议及时就医,进行规范而系统的治疗。这也符合中医学“既病防变”的思想。