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心理咨询室建设方案建议积极应对困难

  心理咨询室建设方案表示自我鼓励遇到困难时,多说“我行”等积极的话,调动内心深处的“潜意识”,增强自信心;在面对重大任务或困难时,可以站在镜子面前,看着自己的眼睛,说一些鼓励的话,给自己加油打气。

心理咨询室建设方案建议积极应对困难
  心理咨询室建设方案建议在困难中多去预想好的结果比如,跑5公里时,当体能消耗到达极限,思想上有松懈时,可以预想一下坚持到终点后班长、战友的鼓励,进而鼓舞自己。

  把每一次失败都当作是后一次在遭遇失败时,试着对自己说:“不会再有比这更倒霉的事情发生了。”这样做会给自己以信心,增强心中的安全感。