心理咨询室建设方案表示常吃以下食物可缓解神经衰弱

　　心理咨询室建设方案建议神经衰弱的患者要尽早采取合适的治疗措施，适当喝牛奶可以起到缓解神经衰弱的作用，桂圆具有缓解神经衰弱的作用，能够起到消除失眠的作用，能有效改善失眠健忘的问题，大枣具有缓解神经衰弱的作用，能有效改善神经衰弱的问题，神经衰弱吃什么可以有效缓解？

　　一、大枣

　　中医上，大枣益气补血，养心安神，可以治疗神经衰弱等疾病。心理咨询室建设方案表示经常服食大枣，对于身体虚弱也有一定的好处。

　　二、小麦

　　小麦有养心神、益心气的作用，可以有效改善神经衰弱、神志不宁、失眠等症状。心理咨询室建设方案表明中国的北方人要比南方人出现神经衰弱的情况更少一些，其中北方人以面食为主就是一个很大的原因。

　　三、糯米

　　心理咨询室建设方案认为糯米有补气血、暖脾胃的作用，非常适合神经衰弱的人食用，用糯米煮粥食用，可以滋润补虚、温养五脏、益气安神，对于人体神经衰弱都有非常好的改善作用。

　　四、牛奶

　　心理咨询室建设方案表示温牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物，神经衰弱的病人一般都有一定的失眠情况，在睡前喝上一杯热牛奶，有很好的安神安眠作用，可以在一定程度上改善神经衰弱的情况。
　　五、桂圆

　　桂圆是一种具有补血安神、益脑力之功效的水果，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力的人食用，心理咨询室建设方案表示它能有效的调整大脑皮层的功能，达到改善消除失眠、健忘的症状。

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