专业心理咨询中心催眠和潜意识之间的联系

　　专业心理咨询中心催眠和潜意识是分不开的，催眠的本质不是让人进入睡眠状态，比如“人桥”它不需要深度催眠，甚至很多“浅”催眠中，被催眠者仍然是清醒的。催眠的本质是让人进入潜意识状态。那什么是潜意识呢？举个栗子，比如我说“怕上火”，你是不会立刻联想到某款饮料？这就是一条潜意识广告，尽管你并没有认真去记忆他，但他已经被你的潜意识接受了。

　　潜意识状态

　　比如说，找一个安静的地方，坐下或躺下，前身放松，然后保持深呼吸，降低呼吸的速度和频率，到你自己觉得非常“缓慢”的程度。想象天上一轮太阳，随意识的模糊，太阳就更加明亮。

　　自我暗示：每一次呼吸，我的意识就更加模糊，天上的太阳就更加明亮。这就是潜意识状态。如果感觉不好，可以听一下马丁的“催眠的花园”，当你看到“花园”，你就进入潜意识状态了。

　　催眠的耐受性

　　一个人是否会被催眠不在于催眠师的某种技能，重要的是被催眠者的可催眠性。刚刚“太阳”的例子，也可以作为一个催眠耐受性测试，越容易看到“明亮太阳”的人，越容易被催眠。在麦吉尔的“催眠圣经中，有对“瞬间催眠”的纪录”，这一类人的普遍反应是不需要或只需要简单的引导，就可以直接进入潜意识状态。其实在“人桥”的表演中，所有的被催眠者都是经过精心挑选的。
　　催眠的快速引导

　　“人桥”的真相是：淡化显潜意识自我防卫机制，向潜意识灌输“僵硬”的心理暗示。“人桥”的快速引导可以是深呼吸－心理暗示对方身体僵硬，绷紧身体－进行向后倒－对方身体僵硬。

　　关于人桥，在国内的催眠表演中，人桥是常见的表演项目之一，这种表演多和魔术混合进行.多出现于夜店,电视节目,等娱乐性很强的场合，人桥的本质:通过一连串动作的组合+心理暗示,使全身进入僵硬状态，人桥在催眠术中的地位:初级,普通人通过练习即可迅速掌握。

• 上一篇内容: 心理咨询室工作方案的主要功能
• 下一篇内容: 心理咨询中心音乐辅导法是什么原理？